칡즙 효능 15가지
안녕하세요. 오늘은 칡즙 효능에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 칡은 버리는게 없는 몸에 좋은 음식인데요. 식용으로도 사용이 되고, 약용으로도 사용이 됩니다. 그리고 칡은 생명력이 강해 약용으로 많이 드시기도 합니다.
특히 여성 갱년기에 아주 좋다고 합니다. 맛은 쓴맛이 강해서 처음엔 거부감이 들수도 있지만 쓴만큼 몸에 좋다고 하니 건강을 생각해서 챙겨 드시는것도 좋을것 같습니다.
칡즙 효능
여드름과 아토피 - 칡즙 효능
비타민C와 탄수화물, 무기질이 풍부하고, 알카리성 식품이라 몸을 중화시켜주고 체내 중성 효과를 줍니다. 그리고 비타민C가 풍부해 피부개선 효과도 주고 아토피와 여드름을 예방하고 개선하는데 도움을 많이 줍니다.
간기능 부전 - 칡즙 효능
간기능 부전 예방에 효과적인 칡즙입니다. 중국에선 예전부터 칡을 숙취해소와 알코올 중독 치료에 사용했다고 전해져 옵니다. 그리고 칡의 뿌리에는 이소플라본 성분을 함유하고 있어 알코올 해독에 효과적입니다. 그렇기 때문에 숙취해소와 알코올 중독 치료에 효과적인 겁니다.
간은 소리없이 아파오기 때문에 통증이 생기면 그땐 이미 간은 많이 망가진 상태인겁니다. 그래서 간을 더 신경 써줘야 합니다. 미리미리 간을 건강하게 유지하시길 바랍니다.
숙취해소 - 칡즙 효능
칸테킨 성분이 풍부한 칡은 간기능에 아주 효과적입니다, 그래서 숙취해소가 뛰어나고 알콜 해독에 효과적입니다. 그리고 알코올로 인해 생기는 숙취, 두통, 어지러움, 위경련, 구토 예방에 효과적입니다.
성인병과 골다골증 예방 - 칡즙 효능
칡즙은 성인병과 골다골증을 예빵합니다. 그리고 칡에는 에스트로겐 여성 호르몬이 풍부합니다. 무려 석류보다 약600배 이상으로 많이 함유되어 있다고 합니다. 그래서 갱년기 여성분들에게 아주 좋다고 합니다.
석류에는 콜라겐이 풍부하여 여자에게 정말 좋은 과일인데요. 칡이 석류보다 더 많은 성분을 함유하고 있으니 여성분들에게 더욱 추천 드립니다. 갱년기인 어머니께 선물해 드리는것도 너무 좋을것 같습니다.
피로회복 - 칡즙 효능
비타민c가 풍부한 칡즙은 피부개선에도 효과적이고 피로회복에도 아주 좋은 식품입니다. 피로로 인해 몸이 무기력해지는 신체에 에너지와 활기를 줍니다.
소화불량 개선 - 칡즙 효능
평소 장트러블로 고생하시는 분이라면 칡즙을 추천 드립니다. 칡은 장을 강화시켜 주고, 위를 보호해주는 효과가 있습니다. 장운동을 활발하게 해주어 소화불량도 개선되고 장트러블도 개선되는 효과를 보실 수 있습니다.
그리고 해열 작용도 해주어 열이 많으신 분이라면 칡즙을 추천 드립니다.
고혈압 예방 - 칡즙 효능
피를 맑게 해주는 효능이 있는 칡은 관상동맥을 확장시켜 주어 혈류 속도를 높여주고, 혈관의 저항을 낮춰주는 효과를 줍니다. 그리고 뇌혈관 질환과 심근경색, 협심증을 예방하는데 효과적입니다.
요즘은 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화로 인해 고생하시는 분들이 많아지고 있고, 그러면서 이에 좋은 음식들에 관심이 높아지는 요즘인데요. 칡즙을 추천 드립니다.
갱년기 증상 - 칡즙 효능
칡즙은 갱년기 여성분들께 아주 좋습니다. 칡에는 이소플라본이라는 성분이 풍부한데 이 성분은 여성호르몬 에스트로겐과 비슷하게 작용하여 갱년기에 좋다고 합니다.
갱년기 증상중 하나인 갑작스러운 발열, 안면 홍조같은 증상을 줄여줍니다. 갱년기 여성분이라면 칡즙을 꾸준하게 드시길 추천 드립니다.
당뇨예방 - 칡즙 효능
사포닌이라는 성분은 혈당을 낮추는 효과가 있는 성분인데요. 칡엔 사포닌이 풍부합니다. 그래서 당뇨병과 혈당 조절에 아주 효과적입니다.
두통예방 - 칡즙 효능
칡은 뒷목이 땡기며 생기는 두통에 아주 좋은데요. 목주위 근육을 이완시켜주어 감기와 두통에 아주 좋다고 합니다.
칡즙의 부작용
칡은 열을 낮춰주는 역할을 하여 반대로 몸이 찬 분들껜 좋지 않습니다. 그래서 손발이 차거나 찬물을 마셨을때 설사를 하시는 분들이라면 칡즙 섭취를 피하시는게 좋습니다. 체질 변화가 올수도 있기 때문에 좋지 않습니다.
그리고 단시간에 많은 칡즙을 드시는것도 좋지 않습니다. 왜냐하면 쿠마린이란 성분이 간에 손상을 입히게 할수도 있기 때문에, 하루 권장량 2-3잔을 추천 드립니다. 칡즙이 몸에 잘 받는 체질은 태음인 입니다.
칡즙 보관방법
칡즙은 서늘하고 직사광선을 피하는곳이 좋습니다. 양이 많거나 장기간으로 보관을 하셔야 하는 경우라면 냉장보관을 추천드립니다. 그리고 칡즙은 유통기한이 6개월정도라 이전에 빠르게 드시길 추천 드리고 한번에 많은 양을 구매하시는건 비추천 드립니다. 가급적 빠른 기간 안에 드시길 추천 드립니다.